【大棗、百合、玉米可以一起燉排骨湯,大棗可以健脾益氣 大早百合玉米可以一起燉排骨湯嗎】
大棗、百合、玉米可以一起燉排骨湯，大棗可以健脾益氣，玉米可以健胃調中，整體食用有較好的滋補作用，色彩搭配很好，可以增進食欲；
做法：
1、排骨洗凈切成段；
2、鍋內加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷水；
3、玉米洗凈切成小段，紅棗去核洗凈，百合洗凈（可適當加入蓮子和枸杞）；
4、鍋內加水，所有材料倒入鍋中，蓋上鍋蓋，燉1至2小時，然后適量加鹽，再燉一段時間，關火即可食用 。

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