【立冬注意事項 立冬如何保暖】今日立冬 。此時節，①防寒保暖，背、腰、足、等部位需格外注意，睡前溫水泡腳；②飲食上避寒就溫，適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等；③秋褲、襪子寬松為宜，太緊會減慢肢體和皮膚血液循環；④選擇柔軟材質的手套，毛皮、絨線手套最佳；⑤秋冬交替，還需預防感冒和心腦血管疾病 。一起過冬吧！

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