【散步半小時消耗多少熱量】散步是一項大眾化的 ， 老少皆宜的運動方式，以3km/時速度散步，一小時可以消耗150卡熱量 ， 也就是說每天散步半小時能消耗75卡 。散步主要是健身，對減肥效果不明顯 ， 如果想通過散步減肥，需要加快行走速度 。
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