【去皮板栗怎么做好吃？】 板栗是很多人喜愛的一種食材，它吃起來香甜，糯糯的 。而且含有豐富的營養價值，對于防止高血液和骨質疏松都有很好的效果，也能幫助我們抗衰老 。剛買的栗子都是帶皮的，我們只需要用電飯鍋煮一煮便可有效去皮 。但是去過皮之后的栗子用什么方法做才能最好吃呢?
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3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;
4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品 。
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