3、常喝水
保持充足的飲水 ， 有助于提升機體新陳代謝的速率 ， 從而促進尿酸的代謝 。
同時 ， 飲水充足能起到一定的稀釋血液作用 ， 可避免血液中的尿酸濃度過高 ， 也是預防尿酸升高的簡便方式之一 。
【咽喉炎|數名專家呼吁：停止食用“1黃2白”，或是腎衰的“誘發劑”，趁早遠離】建議一天的飲水量最少達到1500ml ， 喝水時注意分多次進行 ， 小口慢飲更有利于水分的吸收 。
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