六月將至 ， 一年一度的高考即將到來 ， 不少考生在這個時期會患上“考前焦慮癥” ， 緊張焦慮、失眠厭食、記憶力下降……種種不良情緒對于考生保持備考狀態、考試穩定發揮都可能帶來不小影響 。
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專家表示 ， 當前時間正是考生調節考前心理狀態的關鍵時期 。 如何克服焦慮情緒增強信心？怎樣的呼吸訓練可以有效平穩心緒？家長如何給孩子營造一個平穩健康的備考環境？
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采訪人員：張睿、梁軍
【大考來臨失眠、緊張、厭食怎么破？——心理學專家教你如何緩解“考前焦慮癥”】新華社音視頻部制作
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