世界預防中風日：破壞人類幸福的終結者？中風來臨前，有哪些現象 _健康小知識

每年5月25日是世界預防中風日。
之所以設定這種節日，主要是因為如今中風的發病率逐年增加，通過一系列的宣傳以及介紹，幫助百姓們更好識別中風早期癥狀，進而預防中風。
要知道，大腦是人體最重要的器官之一。
它如同人體的指揮官，需要大量后勤補助才能幫助人體進行一系列的勝利操作，其中血液就是最大的后勤來源。
一旦血液中斷后，部分腦組織細胞就無法來得及供血，就會造成大腦出現癱瘓。
若血液供給不足時間較短，腦細胞的功能或許能夠恢復，但如果缺血時間過長，那么就可能會喪失永久性損傷。

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腦中風，為何被譽為“破壞人類幸福的終結者”？
據世衛組織的調查結果顯示：我國是全世界中風發病率排名第一的國家，每年中風人數高達250萬。
中風包括缺血性腦卒中、出血性腦卒中，無論是哪種中風，都會給健康帶來嚴重危害，甚至可造成死亡。
對于中風，要做好防范措施，提前了解中風的征兆，一旦出現異常，應及時就醫，減少中風所帶來的傷害。

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中風前身體都會有哪些異常表現呢？
第一、頭痛、頭暈
中風發病之前，患者可出現頭痛、頭暈的癥狀，嚴重時可發生眩暈，覺得周圍的景物在旋轉，同時伴有惡心、嘔吐的感覺。
中風前的頭痛與以往感覺不同，頭痛可變成持續性，并且頭痛要更為劇烈，這是因血壓發生波動或腦血管痙攣造成的，要特別警惕出血性腦卒中的發生。

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第二、運動障礙
中風患者由于大腦血管堵塞、出血，可造成大腦神經功能受損，從而引起運動障礙。
比如會出現肢體單側無力的現象，拿不穩物品，走路時雖然意識清楚，也未遇路障，卻可突然跌倒在地，或行走不穩。
此外還會出現口嘴歪斜，睡覺時單側流口水以及吞咽困難、說話模糊不清、嗆咳等表現。

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第三、性格改變
中風來臨之前，患者的性格可能突然發生變化，以往樂觀、健談的人可能突然變得孤僻寡言，或以往性格溫和的人突然變得性格暴躁。
同時也喪失了與他人正常溝通的能力，見到熟人時心里知道是誰，但無法喊出名字，每天毫無精神，昏昏欲睡，這些往往是缺血性腦卒中的信號。
除了以上癥狀，如果突然間出現一過性的眼前發黑、抽搐、暈厥等癥狀的，也要警惕中風的發生，建議及時到醫院就診，爭取搶救時間。

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預防中風，咱們又該怎么做？
據美國神經疾病以及卒中研究所評估， 8成的中風都是可以預防的。
因此，咱們就需要在生活中養成良好的健康習慣，積極控制相關心腦血管疾病的誘發因素，降低中風的發病幾率。
比如：
1、合理飲食
中風與不合理的飲食密切相關，建議大家平時減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。
多吃蔬菜水果，為身體補充各種維生素、微量元素，也可適當多吃些豆制品、魚，增強體質。
同時控制脂肪、膽固醇以及鹽含量，避免引發肥胖、高血壓等疾病風險，減少誘發中風的因素。
2、養成健康的生活方式
吸煙喝酒可增加中風的發病風險，吸煙會降低血氧含量，造成心理負擔，加速血栓的形成。同時煙草中的尼古丁，會增加肥胖、高血壓等疾病的風險。