懷孕吃魚肝油有好處嗎 _生活百科

懷孕以后的孕婦，因為身體體質的特殊性需要吃一些保健品補充營養，補充身體所需的微量元素，都知道魚肝油這樣的保健品，非常適合給嬰幼兒，年輕男性或女性食用，能補充維生素a，維生素d，但是懷孕期間食用魚肝油還是要注意一下，因為魚肝油并不是一定適合孕婦的。

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1、過量服用
【懷孕吃魚肝油有好處嗎】 維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。
維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。
2、魚肝油等同魚油
魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。