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核桃是肝病的“發物”嗎？提醒：若想肝功能正常，少吃“2白1黃”( 二 )

健康知識養生常識


枳椇子：含有大量枳椇子皂苷 ， 清掃酒中的有害基 ， 顯著緩解酒精肝；
麥芽粉：含有黃酮類物質 ， 促進肝細胞及時修復再生 ， 從而保證肝功正常運行；
肝不好的人 ， 飯后嚼上2個【尚維麥素】 ， 堅持下去 ， 肝臟或能一直保持健康 ， 肝病也避而遠之 。
核桃是肝病的“發物”嗎？提醒：若想肝功能正常，少吃“2白1黃”
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保證充足睡眠
睡眠對于養肝非常重要 ， 中醫認為“臥則血歸肝” ， 人在睡眠時 ， 身體中的血液會回流于肝臟中 ， 充分滋養肝臟 ， 有利于肝臟修復和肝功運行 。 若睡眠不足 ， 則肝臟無法得到充足滋養 ， 時間長了會出現問題的 。