李子性溫還是性寒 _生活百科

李子是性溫還是性寒的？李子是很多人愛吃的水果，李子吃起來甜甜的，富含各種維生素，胡蘿卜色素，隱黃質等，李子可以排毒通便，益氣，李子含有抗氧化劑比較高，對皮膚好，可以延緩人體衰老，增強抵抗力，減少心臟病的發生等的功效，李子老少皆宜，李子是性溫還是性寒的？接下來我們來看看吧。

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三.營養價值
每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0．25克，維生素A原（胡蘿卜素）100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素C 2~7毫克，含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
1、新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。
2、李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果” 。
3、李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
【李子性溫還是性寒】 4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。