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青檸檬可以降血糖嗎？

小知識

檸檬是生活中常見的水果，青檸檬是檸檬中的一種，青檸檬是可以直接吃的，但是吃起來有明顯的酸澀味，所以很多人不會直接吃，但是可以用來泡水喝，或者制作食物的時候加入青檸檬，青檸檬有很多保健功效，比如可以美容養顏，那么吃青檸檬有沒有降血糖作用呢？

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【青檸檬可以降血糖嗎？】 青檸檬怎么泡水喝：
1、挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮青檸檬，把表皮清洗干凈，可用食鹽搓一下，因為要帶皮喝，所以最好仔細洗一下 。
2、凍檸檬 。把洗凈的檸檬放進冰箱里凍兩個小時，冷凍過后的檸檬不僅切片時好切，泡起來口感也更清爽 。
3、檸檬切片 。把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚，一定要帶皮切薄片 。取其中的一到兩片，剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里保存三天 。
4、開水放溫 。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點熱的溫度最好 。然后把青檸檬片放入溫水中浸泡一會即可飲用 。
如果喜歡更甜一點的檸檬水，可以放一些蜂蜜，這樣口感也更好，注意泡檸檬水應該泡淡一些，多些水少些檸檬，太酸易刺激腸胃 。檸檬應該帶皮浸泡，因為皮的部分類黃酮物質更高，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來 。