白薯大家都知道是什么食物吧?其實白薯就是土豆，東北人親切的稱之為土豆子 。而紅薯則是地瓜，不但美味營養也十分豐富 ?，F在市面上又出現了紫薯這種食物，與白薯和紅薯相比，最有營養的非紫薯莫屬 。如果將紫薯做成甜品，具體方法是什么呢?紫薯到底含有哪些營養?
【簡單的紫薯甜點的做法是什么】

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紫薯還含有大量藥用價值高的花青素，花青素是天然強效自由基清除劑，對100多種疾病有預防和治療作用，是惟一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細胞的物質，同時能減少抗生素給人體帶來的危害 。用紫薯為主料做成的奶香紫薯糕是一道老少皆宜、美容養顏的甜點 。

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