多吃排骨有什么好處補什么的 _排骨

【多吃排骨有什么好處補什么的】排骨可以提供人體必需的優質蛋白和維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效，特有的骨膠原可以增強皮膚彈性，具有延緩衰老之功效，特別是用溫火燉制的骨頭及湯，營養不易流失，易吸收，經常使用必有強生健體，養顏美容的保健作用。