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情商低的人如何快速提高( 二 )

生活百科情商


因為你之前根本就沒在意到她不開心嘛 ， 沒在意到她的表情變化嘛 ， 她又覺得自己不說憋屈 ， 說了矯情 ， 積累起來 ， 就是不理你了 ， 不開心了 。
之前看過一個問題 ， 有個兄弟問的是「談了一年多的女友突然說和我在一起很累 ， 莫名其妙地和我提了分手」
「看到莫名其妙四個字 ， 我都覺得累」 ?？梢娺@個女友在提分手之前 ， 不知道暗示了多少次自己很累了 ， 所以 ， 想提高情商 ， 談幾次失敗的戀愛很有必要 。
2.控制自己情緒的能力
越長大越會發現 ， 最難戰勝的還是自己 。
因為人特么就是一個靠激素荷爾蒙各種液體控制的生物 ， 學會控制情緒 ， 確實很麻煩 。
對于同樣一件心事 ， 同樣一個小人 ， 我們的處理方式從不成熟到成熟 ， 經歷以下幾個層面 。
氣盛?爆發?后悔
氣盛?憋著?還好沒發作
氣盛?淡然?閑看庭外花開花落
這些其實不止是對小人 ， 那發個脾氣倒也無所謂 。
很多時候我們的情緒對象是朋友 ， 親人 ， 和愛人 。
而在情緒當中我們是非常清楚什么話可以傷害對方 ， 如果此刻說了 ， 那么這句話帶來的后果 ， 可能是無法彌補的 ， 所以我們會為說錯話做錯事后悔 ， 這樣的事是不是發生過很多次呢?
說最狠的話 ， 傷害了最親的人?
另外一種情緒對象 ， 是討厭的人 ， 尤其是小人 ， 你一旦惹到他們 ， 他們可以一直糾纏你 ， 黑你 。所以千萬不能招惹小人 ， 其實你大可以用盡一生去折磨小人 ， 讓他過得慘 ， 但是你的一生 ， 也搭上了 ， 這是你想要的么 ， 一生撕一個小人?
所以 ， 知道自己要什么 ， 也是情商提高的一個重點 。
控制自己情緒的目的 ， 是為了給別人想要的回應 。
回想一下我們身邊有沒有那樣一種人 ， 不管你說什么 ， 
ta總是喜歡第一時間否定「不是不是不是」 ， 「不不不」 ， 「不一定不一定」 ， 「不可能不可能」 ， 我身邊就有這樣的人 ， 很煩 。
我們每一個人都是渴望被認可的 ， 沒有任何一個人喜歡被否定 。
而且一旦你否定了別人 ， 他立刻就會站在你的對立面 ， 爭論起來 ， 至于事實是什么 ， 他怎么也不會服輸的 ， 所以討論就變得沒有意義 。
你會發現 ， 越是牛逼的人有沒有可能xxxx」 ， 他們的說話方式從來都是先肯定對方 ， 然后再說自己的觀點 ，  ， 越不會直接否定別人 ， 同樣的話 ， 他們會說「嗯 ， 是 ， 但是從另一方面講 ， 讓別人覺得和他溝通交流很舒服 ， 這樣討論才可以繼續進行下去 。
學會認可別人 ， 是提高情商很重要的一個點 。
【情商低的人如何快速提高】在戀愛關系當中 ， 
女生因為一個小事哭了(T_T) ， 
你的第一反應不能是「這么點小事至于么?」
如果你這樣說了 ， 那么恭喜 ， 你將成功引爆一枚核彈 。
你此刻的情緒指向肯定是「這么點小事 ， 至于么」 ， 但是你的目的指向是「哄她 ， 讓她開心」 ， 所以你就需要控制此刻自己的情緒 ， 先承認「肯定至于」 ， 再去尋找她真正哭的點 ， 是來大姨媽了 ， 還是昨晚啪啪完沒有抱著她 ， 你懂得 。