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高血壓患者臨床早已反復強調，任何食物都不能代替藥物，看看吧

健康知識養生常識

隨便上網搜索關于高血壓的降壓內容 ， 你會發現各種食物都被賦予了降血壓色彩 。
這其中 ， 流傳甚廣的傳言就是芹菜可以降血壓 ， 文章甚至是條條是道的指出 ， 芹菜中含有鉀元素、芹菜素等有益成分 ， 長期食用能起到降低血壓的效果 。
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但實際上 ， 臨床早已經反復強調過 ， 任何食物都不能代替藥物 。 芹菜中的確含有鉀、芹菜素等成分 ， 但是它們的含量微乎其微 。
對高血壓患者來說 ， 適當吃芹菜 ， 能夠補充身體所需要的有益成分 ， 但是單純依靠吃芹菜降低血壓 ， 讓血壓長期在正常范圍 ， 基本就是癡人說夢 。
因此 ， 如果已經確診為了原發性高血壓 ， 為了將并發癥風險降到最低點、避免持續升高的血壓對動脈血管造成傷害 ， 患者需要做的其實是以下幾件事：
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1、開始用藥
原發性高血壓如何治療 ， 需要結合患者的實際年齡、病情嚴重程度、具體的高血壓類型進行考慮 。 如果患者的年齡較小、處于輕度高血壓階段 ， 醫生一般都會建議患者先從生活進行調整 。
但是 ， 如果生活調整無效、血壓處于中重度升高的狀態 ， 患者就需要按照醫生建議選擇適合的降壓藥物治療 ， 必要時還需聯合用藥；
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2、用藥注意事項
在開始服用降壓藥物之后 ， 患者要明確認識到 ， 血壓之所以可以下降、恢復到正常水平 ， 是藥物在不斷發揮功效 ， 一旦私自減少藥用量、停止用藥 ， 血壓就會再次反彈性升高 。
所以 ， 患者需要有良好的用藥依從性 ， 嚴格按照醫生的建議按時服用藥物 ， 并定期和定時對血壓進行監測 。 如果在用藥之后 ， 發現血壓沒有下降的趨勢 ， 還應當按照醫生建議調整用藥量、聯合用藥 ， 直到血壓控制穩定；
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3、飲食調整
高血壓患者應當從飲食進行調整 ， 當然這不是讓大家多吃芹菜 ， 而是選擇科學、健康的飲食搭配 ， 將蛋白質、維生素、膳食纖維和微量元素等合理搭配在三餐中 。
【高血壓患者臨床早已反復強調，任何食物都不能代替藥物，看看吧】在做菜時 ， 應盡量減少鹽分、調味品的添加 ， 避免選擇爆炒、油炸等加工方式 ， 而是以清蒸、水煮等作為主要的做菜方式 ， 這既能夠保證食物的原滋原味 ， 也能避免熱量超標；
4、生活調整
除了做好以上幾點之外 ， 高血壓患者在日常生活中 ， 還需要規避一切可能會造成血壓升高的不良習慣 ， 比如長期熬夜、長期大量吸煙酗酒等 ， 都應當盡量避免 。
除此外 ， 患者還需要保持樂觀、開朗的心態 ， 積極定期進行體育運動 。
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最后還要提醒大家 ， 到目前為止 ， 臨床依舊沒有徹底治愈原發性高血壓的辦法 。
所以 ， 患者在日常生活中千萬不要輕信號稱可治愈高血壓的食療、保健品或偏方 ， 這不僅起不到降低血壓的效果 ， 反而可能會對身體造成不必要的傷害 。 只有積極按照醫生建議治療 ， 才是對抗高血壓的終極秘訣 。