洋白菜的熱量為2大卡，做成酸辣味的話會攝入37大卡，涼拌的話則為38大卡，炒洋白菜的熱量為72大卡 。
【洋白菜的熱量多少】從上面的數據來看 ， 洋白菜的熱量確實是非常低的，因為一個成年人每天需要兩千到四千的熱量，不超過一百大卡的熱量幾乎是可以忽略不計的 。而且洋白菜最為難能可貴的是，無論哪種做法，洋白菜的熱量都是很低的，所以非常適合減肥的人群來吃的 。
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