懷孕吃什么水果補葉酸

1、懷孕吃獼猴桃,桃子,櫻桃 , 草莓能補充葉酸 。
2、獼猴桃中不僅含有大量的葉酸,還含有人體所需的17種氨基酸和多種礦物質以及微量元素 。
3、桃子中不僅含有葉酸還含有大量的維生素c 。
【懷孕吃什么水果補葉酸】4、櫻桃也是一種葉酸含量十分高的水果 。
5、草莓除了含有豐富的葉酸外還含有檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質 。