紅棗別再生吃了紅棗可以生著吃嗎 _生活百科

初冬已至，天更涼，寒氣漲！
時間過得真快，不知不覺都已經是冬天的氣候了。
冬天雖雪白柔美，但一到冬天，作為女性的你，是不是經常會有一些這樣的狀況：手腳輕易冰涼，小臉時不時蠟黃，氣色不太佳，精神有時也不太好，來月事時還輕易小肚子涼或者疼，等等。
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假如這樣，那在嚴寒的冬日里，作為女生的你，尤其要注重保暖哦！上班前，記得穿溫和；下班后，睡前可以泡泡熱水腳。
除此之外，冬季期間，還宜多吃些熱乎暖身的東西。很多女孩子可能不太注意養生的東西，一遇冷天，就愛吃麻辣燙，麻辣香鍋這種能給舌尖帶來直接刺激的美味，我也難以拒絕那樣的美食，但年齡越大，那類美食就吃得越少，反而更重健康的食譜。
假如你不會，也可以多多通過網絡的學習，來做一些健康的飲食，給自己以及家人，那樣真的挺好。
今天，我們便給大家分享一道特殊適合冬日里暖身暖宮的湯品，常常喝一點，助你氣色紅潤角色佳，補足血氣精神爽。
驅寒暖宮茶【所需食材】
炒紅棗5個或者再多一點也行，生姜，牛奶，古樹紅茶，女人專用的古方紅糖。
備注：紅茶別的品牌也行，這是我們陜西本地的品牌，很好喝。紅糖的話，普通的也可以。
【詳細做法】
1、備好所有食材。
炒紅棗，但不放油。
先把紅棗用水清洗一遍，然后用廚房紙巾擦干水分，再將紅棗放入鍋里炒出焦色，大概如下圖所示就可以。
很多人喜歡喝紅棗茶直接生泡，其實炒一炒更好，這是我們那里老一輩人的做法，這樣做，不但更香，還能起到更好的作用，同時還不上火，因為紅棗生吃滋膩性太強輕易上火。
不過，這樣炒了以后，可真的是很香啊！
其次，預備好一包紅茶和紅糖。
再預備2片生姜，如下圖所示，基本就齊全了，很簡樸的食材，卻有大大的用處。
此處，紅糖忘記了展示，后面有提到。
2、壺里或者小鍋里加入少許水，放入紅茶，幾顆炒焦了的紅棗，再加入幾片生姜，用小中火煮開。
可以多煮一會，5-10分鐘都可以，這樣煮久一點，味道會比較濃厚。
關火前2分鐘，放入這樣大的兩塊紅糖，我這個是女性專用的古方紅糖，可以買這種小袋包裝的，一小袋一次就用完了，很好保存。
煮好以后關火，看，顏色很是美麗。
而且，炒焦了的紅棗煮出來的茶還特殊有香氣，這個時候，滿屋飄香，好期待。
3、移到一邊，將預備好的一袋牛奶倒進去。
牛奶別燒開了，熱到能喝的溫度就關火，當然，最好輕微熱一點更好喝，況且，現在天有點冷，暖乎乎的才美味。
4、關火前，根據個人喜好，決定是否還需要加點糖。
加入牛奶攪拌一下就可以開喝了，真的特殊好喝。
好了，今天的這道分享我們就到這里了，親愛的姐妹們，冬天來了，一定別虧待了自己哈，好好吃飯，好好保暖，讓自己精神滿滿地度過這個冬天！
【紅棗別再生吃了紅棗可以生著吃嗎】大家好，我是點媽，喜歡做美食，喜歡攝影，歡迎大家在評論區留言評論，和我們一起交流廚藝，讓我們每日把飯做得熱氣騰騰香噴噴，把最有愛的味道帶給自己的家人。

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