我酒量也不行喝白酒不容易醉的技巧，有的時候應酬，不喝也不行，總結幾條還不錯：
1不要空腹喝酒
不要空腹飲酒，空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大 。
一般來說，喝酒前可以吃點蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿等，這些高蛋白食物在胃中可以和酒精發生反應，減少對酒精的吸收 。
不太建議用咸魚、香腸、臘肉下酒（我們說的下酒是大量喝，品鑒時偶爾吃一點無妨），因為熏臘食品中含大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應后，不僅傷肝，而且會損害口腔與食道粘膜 。
一定要在喝酒前吃點實在的飯和肉，墊墊胃，非常有利于保護胃粘膜，也可以減緩酒精的吸收，給身體更長的適應時間 。
2喝酒不要一口悶
在酒局上有的人喜歡敬別人酒，還要看別人一口干了，這種人是酒桌上的閻王爺啊……
通常飲酒后5分鐘乙醇就可進入血液，30至120分鐘時血液中的乙醇濃度可達到頂峰 。飲酒過快則血液中的乙醇濃度升高得也快，非常容易出現醉酒狀態 。
如果慢慢飲酒，人體有充分的時間把乙醇分解掉，這樣就不易喝醉 。
所以一般出去吃飯喝酒，酒喝得差不多了，你才開始反應自己醉了 。而那些喝得慢的聰明人，這時就會被夸酒量好酒品好 。
3喝酒不摻碳酸飲料
在喝酒時，切忌摻入可樂、雪碧、蘇打水等汽水 。
原因是碳酸飲料中含二氧化碳，會促進血液循環，加速體內代謝，使人體吸收更多酒精 。用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害 。
另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多 。原因是兌飲料的酒飲在最初喝起來就像是飲料一樣，于是人們就使勁喝，等到察覺到有酒精作用時，已經喝多了 。
【喝白酒不容易醉的技巧:喝酒不容易醉酒的方法有哪些？】同樣的道理，葡萄酒、烈酒等酒精類飲品，也不要摻著香檳、卡瓦等起泡酒一起喝 。起泡酒中二氧化碳的含量遠遠高于碳酸飲料，會讓你醉得更快 。
4喝酒時多吃蔬菜
喝酒時要多吃綠葉蔬菜，減少酒精對肝臟的傷害，蔬菜中的抗氧化劑和維生素還能保護肝臟 。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂具有保護肝臟的作用 。
5喝酒時多喝白開水
喝酒時，要多喝白開水，讓酒精隨尿液排出體外 。這是唯一可以讓酒精代謝得更快的辦法，所有的解酒藥其實都是加速代謝得原因，并沒有能讓血液內酒精憑空消失的藥物 。
酒后可以喝淡茶，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用；但忌飲濃茶，濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼 。
如果喝太多，可以事后吃點水果，或喝點果汁，因為水果中的酸性成分可以中和酒精 。此外，酒后空腹傷身體，應吃一些易消化的食物 。
應酬是公司的，身體是自己的，請大家喝酒的時候一定要遵循好習慣，愛護自己的身體[贊][贊][贊]
這就要看你的實力允許不允許了！飯局上不想醉的話，要把控和注意六點：不空腹、認知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身邊一杯白水、心情舒爽 。飲酒前吃什么藥去征戰酒場，想千杯不醉的，都是假的 。
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一、不空腹
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空腹品酒，最能了解和品味一款酒的綜合品質，因為空腹的狀態下，人體感官最敏銳 。但是飯局上，空腹飲酒時大忌 。有時酒過一巡，大腦就開始朦朧了 ?？崭沟哪c胃抵擋不住酒精的兇猛來襲 。在講究一點的飯局上，上菜之前，都會先上一盆湯羹，喝下去先浸潤下自己的腸胃，不導致空腹飲酒 。
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二、認知自身酒精耐受度
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耐受度越強，酒量就越強，個體差異，因人而異 。從某種程度上來說，酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的 。后天可以練習酒量，也會有提高，但是再提高也不會有很大的質的飛越 。比如你的酒量三兩，就是后天繼續挖掘，刻意練習，也不會達到一斤半的高度 。所以，要想不醉，在飲酒之前要清楚自己的飲酒實力 。
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三、不混喝
白酒喝完，再喝啤酒，甚至黃酒、紅酒來者不拒 。這是飯局常見現象，有的人對這樣喝法，耐受度好，但是要考慮到自己是不是這樣的 。也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精飲料 ?；旌茸钊菀追诺棺约?，這一點且喝且注意 。
四、嘴巴不停吃菜
飯局上，特別是喝白酒的時候，喝無氣體高度酒精飲料的時候，無論酒精度高低，一定要不停吃菜，特別是肉菜 。不求狼吞虎咽，但求細嚼慢咽，尤其是每舉杯酒喝下之后 。咀嚼的食物會緩緩進入腸胃，有助于抵消和緩沖酒精的刺激 。
五、身邊一杯白水
就是自己旁邊放一杯，涼白開，冷涼的涼白開最佳 。喝酒后，喝點水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已經感受不到酒精的刺激 。喝一杯水可以稀釋酒精在腸胃的侵襲 。雖然這樣做有些自欺欺人 。
六、心情舒暢
飯局上無可避免要喝酒的話，一定要讓自己精神抖擻，精神舒暢，心情好了，才能酒量大增 。因為郁悶的心情，即使一杯不倒，也會一杯就吐 。心情舒暢，才能興高采烈，發揮自身潛能 。
其實飯局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的興奮，顱內高潮的情況下，在沒有麻痹之前，要學會把控自己，說俗氣一點，喝的興奮中，還能把控自己不貪杯，要做到這一點最難！做到了，你基本上不容易醉！
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