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酸葡萄、止投入…遭遇男人出軌 男人出軌怎么辦( 五 )

男人生活百科


我們可以用什么轉移注重力呢？
比如：
繪畫，健身，讀書，寫字，事業，這些方式既可以讓我們轉移掉注重力，也可以讓我們得到提升，讓自己變得越來越優秀，這不光是為了對方而做，而是為了我們自己 。
思姐的群里，建立的很多21天練習營，有有讀書、有靜心抄寫群、花道營，都是為了讓大家能夠在有人監督的情況下，轉移自己的注重力，用一點點的成就感，來戰勝大家內心的失敗感，從而讓大家不知不覺中，走上了向上攀爬的道路 。
傾訴和求助
人們有郁悶的事情時，總是想說出來的 。其實訴說的過程，也是給自己梳理的過程 。訴說這件事，可以一定程度地緩解焦急 。
大家在日常，可以找身邊閨蜜傾訴，也可以找思姐 。
不要任何事情都自己扛，真的，你的身邊，有很多人在關心著你 。
有些姐妹怕說了，事情就鬧開了，自己跟那個男人，就回不去了 。
你看，你還是在給他留退路對嗎？
思姐不逼你立馬接受 。你可以選擇網上傾訴，但日常生活中，一定要找到適合自己發泄的方式，哪怕是去健身房打一個小時散打，也好過自己憋著 。
真的，身體是自己的，為了男人，憋出癌癥，不值得 。
那些常年被出軌而得了乳腺癌，卵巢癌的姐妹，不是正好如了男人和小三的意？
所以，不要因為面子害怕傾訴 。勇敢地把這些事兒說出來，
雖然，等你走出來以后，會后悔自己像個祥林嫂一樣到處說自己的故事 。
但現在這個階段，傾訴對你有好處 。
假如你有顧慮，可以找思姐當樹洞，思姐不僅能傾聽，還能幫你解惑 。
健身療法
健身時，可以持續產生多巴胺，能讓我們愉悅，健身可以帶來成就感，那種不停追逐目標的感覺，能讓我們忘記很多煩惱 。
所以說，健身，很多時候會上癮，這也是治療抑郁的輔助療法 。
我們可以選擇一種運動，堅持下去 。
跳繩、游泳、跑步、跳操、瑜伽、騎行等等等等 。
每一種，都可以幫助我們興奮起來 。
思姐親自帶的一位姐妹，就是通過健身，加快了自己放下的過程，并且通過健身，找到了自己的第二職業，成為了一名職業的健身教練，妥妥的斜杠女孩兒 。
而且通過健身，她熟悉了更多優秀的人，拓展了自己的圈子 。
現在的她，一點也不害怕未來 。
她說，她可以隨時找到比前夫更好的人，現在已經有了追求者了呢 。
思姐也請了專業的健身教練，現在駐群帶大家一起健身，定期在群里分享健身方法和技巧，并且會有一對一的線上帶練 。
真的是，只要你伸出手，思姐就能把你拉出來 。
是的，我知道，遭遇被出軌的你們，很多時候徹夜難眠，淚水一遍遍濕了枕巾 。
別害怕，思姐幫你 。相信思姐，思姐也有能力幫你 。
當你真正做到放下的時候，才能重新站起來，一切才可以重新開始，你也能回到篩選者的位置上，去考慮這個男人還值不值你去付出下半生 。
我們的幸福，我們自己做主，關于放下并且減輕痛苦的方法，思姐這里還有很多，假如你也在痛苦中，聯系我吧，思姐手把手告訴你怎么做，一步步帶你走出新生 。