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酸葡萄、止投入…遭遇男人出軌 男人出軌怎么辦

男人生活百科

酸葡萄、止投入…遭遇男人出軌 男人出軌怎么辦

在我們發現男人出軌以后，不管他立馬求原諒還是走心出軌要逼離，我們都有一個必須做的步驟：放下 。
放下什么？放下對他的愛，放下對他身心回歸的期待，放下對過去的付出的執著，放下一人一世一雙人的執念 。
為什么說這個步驟如此重要呢？
因為無論他當下的行為是什么樣的，我們都被他出軌這件事傷害了 。
假如他求原諒，我們需要拔出心中的刺，先破，才能后立，才有可能做到以后不害怕他再次出軌；
假如他已經過了愧疚期，跟小三藕斷絲連，或者直接走心出軌逼迫離婚，我們更是要放下，才能不被憤怒、自卑感、屈辱感和被拋棄感做支配 。
不得不說，伴侶出軌這件事，會對我們造成極大的心理創傷 。而放下他，不關注他，不愛他，其實是在讓我們自我療愈，走出這件事對我們的傷害 。
只要你放不下，你就走不出泥潭，只要你放不下，你就一直會被這件事影響 。
那些日日夜夜反復的痛苦，思姐都懂 。
所以，這節課，思姐來教你，如何通過六個方法，放下這一切 。
很多姐妹都對我說過，思姐，放下他，好難 。
是的，確實很難 。
因為有婚姻關系在，有孩子在，糾葛剪不斷 。
對方輕微對我們好一點，我們就不停地期待，期待他是不是要回歸了，期待他是不是良心發現了，期待他是不是忽然發現還是老婆好了 。
然而，只要有了期待，就會被現實不停地打臉 。這感覺就像，把人從深淵里吊到了半山腰，然后再扔下去 。
循環往復，讓人一次次地重傷，一次次地捅刀 。
01 首先要明確我們放下的是什么：
在咨詢的過程中，我們會發現，被出軌的姐妹們有一個共同特征：很輕易反復 。
我們的思想一會兒想通了，一會兒又進入了死胡同，走不出來了 。
“我為這個家庭付出了那么多，憑什么他說出軌就出軌，我不離婚，我才不便宜了小三！”
“我的生活被顛覆了，我完全無法接受這件事，平時他那么愛我，怎么會出軌 。”
“他說他無法面對我，要離婚，我要不要原諒他，可我內心又過不去 。”
“我心里過不去，又不敢離婚，離婚了，孩子怎么辦，我成了一個二婚女人，肯定找不到比他更好的了 。”
……
其實總結一下，我們在糾結和放不下的事情，可以分為以下四類：
對過往的執念
對失去的恐驚、對未來的不確定
對他的感情依靠
自己的面子
下面咱們來逐一拆析一下
放不下對過往的執念 。
這里，思姐畫了一張圖，這里，我來給大家描述一下 。
出軌這件事，就像平白地給我們平靜地生活，劈開了一道深淵 。于是，我在圖上，畫了一個v型的曲線 。
我們過去的生活，就像在v型曲線的左頂端，而我們的未來，在v型曲線的右頂端 。
我們，就是一個沿著這條曲線滑向底端的小球，可恰恰還在半山腰，還沒有到底 。
這個沒有觸底的小球，就代表了我們現在的狀態 。
這個小球，吊在半山腰上，不上不下，它從過去的生活里跌落下來，下面是深谷，它害怕，于是，拼命地想要往回爬，那里有什么？
那里有我們放不下的過去 。
有過往的生活，過去美好的愛情，曾經幸福的婚姻……
就是這個對過去情感的執念，讓我們拼命想往回爬，自己把自己禁錮在過去，不愿意跌落下去，也不甘心跌落下去 。
就算那些往事已經過去，所有的回憶物是人非，還守著自己心中的那份堅持 。