體虛：體質虛弱會讓女性對“疼痛”更為敏感，對疼痛的抵抗力也比較低 。所以，少女應注意鍛煉，增強自己的體質 。
精神緊張：例假對于青春期少女說是陌生和難以啟齒的 。所以，每當月經期間，總會有煩躁、焦慮、緊張和恐懼 。其實，隨著女性的成長，月經是一個正常的生理過程，反而不來月經的女性是病態的 。所以 ， 少女要普及月經相關的生理知識，減少對月經的緊張情緒 。
【青春期少女為什么會痛經？】子宮和激素影響：痛經分為心理性和病理性兩種 。病理性主要是疾病導致的，主要分為激素失衡導致和子宮畸形導致 。所以，頻繁性痛經 ， 或是痛經異常嚴重的青春期女性，應及時到醫院檢查，已確定痛經的病因 。

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