1、孕早期不能多吃刺激性的食物，不單單是辛辣，煙酒咖啡濃茶，辛辣的調味品 。蔥姜蒜胡椒粉咖喱都屬于刺激性食物 。吃多刺激性食物的話會隨著母體的血液循環進入胎兒體內 ， 對胎兒造成不良刺激，也會導致母體產生不良反應，不利于母嬰健康 。
2、孕早期不應多吃油炸食物，油炸食物中含有鉛的無機物 。油炸食物食用較多的話會造成胎兒癡呆 。而且缺少營養，也不利于孕婦嬰兒身體健康 。
3、孕早期不應使用人造食品，比如說罐頭，點心，方便面等經過多次加工的食物 。這類食物中含有大量的人工合成或者添加的添加劑 。食用過多會導致膀胱癌，有可能導致胎盤生長障礙 。
【早期孕婦食譜禁忌】4、孕早期不要吃冷飲 。孕婦的腸胃道對冷熱刺激非常敏感，冷飲會導致孕婦消化功能降低，導致食欲不振，消化不良 ， 腹瀉甚至導致劇烈的腹痛 ， 導致孕婦的抵抗力降低 。產生極其不良的影響 。
5、孕早期不應多吃山楂，山楂可以促進子宮收縮 。山楂吃多了，甚至可能會提高流產的風險 。尤其是有流產史和先兆的孕婦更要注意 。