303千卡熱能等于多少食物補充

【303千卡熱能等于多少食物補充】不同的食物會產生不同的能量 。以白飯為例 , 303千卡熱量相當于吃了202g白飯 。
熱量:人體每時每刻都在消耗能量 , 這些能量是由食物中的產熱營養素提供的 。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物 。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動 。