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防曬到底對女人有多重要 為什么要防曬

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防曬到底對女人有多重要 為什么要防曬

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防曬的目的不僅是為了防曬黑而已,也是保護我們的皮膚,保護我們的身體 。當皮膚接受紫外線過度暴曬后,會損傷表皮細胞 。防曬真的很重要，防曬可以有效地降低紫外線對肌膚的傷害，減緩肌膚老化的速度，并且可以防止斑點還有肌膚松弛細紋的產生 。如有是痘痘肌和敏感肌膚，防曬的作用更明顯，沒有對皮膚做防曬處理，那么紫外光芒會導致痘痘發炎，留下疤痕 。所以防曬真的很重要 。
那么要怎么防曬呢！
規避性防曬
通俗來說，規避性防曬就是避免在紫外線過強的情況下出行 。一天當中，中午時分紫外線最強，而一年當中晚春和夏季則是紫外線最強的季節 。海拔越高，紫外線越強 。海邊沙灘、雪地、城市高層建筑的墻面或玻璃幕墻、汽車窗玻璃、地面硬化如瀝青、水泥路都會反射紫外線，從而增加紫外線的強度 。建議大家，室外活動要注重規避紫外線強的時段和地點，必須外出時盡量在樹蔭、山坡陰面從事戶外活動 。簡樸的規避措施，效果比幾百元錢的防曬霜還給力 。
遮擋性防曬
一般來說，顏色越深或加有防曬涂層的太陽傘防曬效果好 。通常，衣服的密度越高、顏色越深，或加有防曬涂層，其防曬效果越好 。其實，夏天很多人常穿的那種清涼、輕薄的衣服基本沒什么防曬能力 。建議選購UPF大于25、紫外線透過率小于5％標識的織物產品 。
化妝品防曬
一般室外活動，使用衣帽、傘、太陽鏡等遮蓋性防曬，盡量避免體表直接暴露于陽光下，并根據所在地區、季節、當日陽光強度和室外活動時間長短選擇適當的防曬類化妝品 。防曬化妝品涂抹后產生防曬效果需一定時間，一般在出門前15分鐘提前涂抹產品，每隔2—3小時重復涂抹 。食指頭大小量足夠一次涂抹全臉 。全身曝光部位均需涂抹防曬產品，包括面部、脖子、露出的上下肢等，總之露得越多，需涂得越多 。此外，紫外線也會導致毛發干枯粗糙，失去彈性和光澤，頭發上可噴防曬產品 。
以上這兩種方式都能起到很好的抵抗紫外光的作用，更好地保護我們的肌膚 。
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