個子高和個子矮的人，哪個更容易長壽？答案或許讓你感到意外 _健康小知識

【個子高和個子矮的人，哪個更容易長壽？答案或許讓你感到意外】說到長壽，這是很多朋友的健康目標，也是我們應該追求的一個人生目標。現在生活條件好了，醫療條件也非常先進，所以給長壽創造了不少有利條件，至少我們再也不用擔心因為營養不良而限制自己的壽命了。

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不過長壽也不是人人都能做到，這是因為，決定長壽的因素有很多，比如先天的基因，后天的環境和生活習慣，以及每個人的體征和體質。那么，一個有意思的問題是，身高會影響到一個人的壽命么？答案可能令你感到意外。
1、數據顯示：矮個子的人更容易長壽
關于身高和壽命的關系，現代醫學做過一些研究，比如在歐洲，研究表明居住在奧地利的意大利及希臘人，平均比高個子人多活4年多的時間；而在芬蘭，一項針對超過2500名運動員的研究也發現，滑雪運動員的平均身高在1米83以下，而他們的平均壽命會比身高偏高的籃球運動員要高出7年之多。德國比較早的一項研究也很有意思，結果顯示， 160多位男性壽星的平均身高僅為1.67米，當然這個身高是老年時期的身高，會比年輕時要矮上一些。例如，日本壽命超過百歲的老人，平均身高會比75歲時減少10厘米。

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2、根據科學：為何個子矮的人更容易長壽？
首先來說，個子越高的人，心臟離身體較遠處的組織和器官會更遠，這就對心臟泵血的要求更高，負擔也更重，這就會在一定程度上增加心血管疾病如高血壓、心臟病的風險。
另一方面，個子高的人（特別是同時肥胖的人），會比個子矮的人具有更多的身體細胞，而癌癥的發生和細胞的突變有關，如果細胞多，那么這種突變的風險也會所有增加。這并不是毫無根據，例如在一項針對2萬女性的研究中發現，身高每增加10厘米，癌癥的發生風險就會增加13% 。
最后，對百歲老人的一項研究中也發現一個似乎是更為重要的因素，那就是個子矮的長壽老人中會擁有一種長壽基因，而這種長壽基因的存在，會抑制生長激素IGF-1的產生， IGF-1越多的人，生長越快，身高也越高。

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3、除了身高，最重要的是什么？
當然，在日常生活中，個子高的長壽者也比比皆是，只不過，通過上面的分析，我們能夠看出，個子矮的人似乎擁有一種與生俱來的長壽優勢。但最重要的，無論你的身高是多少，生活習慣依然是決定壽命的關鍵因素。如果你不吸煙，你患上肺癌的風險就很低；如果你不超重，心血管疾病的風險也會下降；如果你有意識地補充鈣質，老來患上骨質疏松的概率也會降低。
所以，歸根結底，想要長壽，還是要從養成健康的生活習慣入手，不知道您是否認同呢？

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*提醒：本文內容為健康知識科普，不作為具體的診療建議使用，僅供參考，資料圖片來源網絡。