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做月子可以吃蛋糕嗎

小知識

蛋糕是生活中比較常見的食物，也深受很多女性的喜歡，蛋糕更是很多人比較鐘情的一種零食，很多人會感覺蛋糕太甜膩吃多了對身體不好 。在蛋糕中含有很多維生素、鈣和碳水化合物等，對于做月子的女性來說，吃一點蛋糕會給產婦提供能量，并且對產婦的腸道功能有促進作用 。

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坐月子飲食禁忌
1、忌食寒涼生冷食物
產后身體氣血虧虛，應注意保暖，多食用溫補食物，以利于氣血恢復 。產后進食生冷或寒涼食物，既不利于腸胃吸收消化，也不利于惡露的排出 。
2、忌食辛辣刺激性食物
【做月子可以吃蛋糕嗎】 產婦應多食性溫的食物，不宜進食辛辣刺激類食物，容易讓產婦虛火上升，引起產婦大便干燥和上火癥狀，引發炎癥的復發，也會通過哺乳讓寶寶上火 。
3、忌食過咸食物
產婦吃過咸的食物，如腌制品，不僅可能會造成產婦水腫，也會通過哺乳影響到寶寶的生長發育，尤其是腎臟和皮膚，讓寶寶容易得皮炎皮疹等 。
4、忌食大麥及其制品
大麥及其制品有回奶的作用，產婦食用會斷奶 。
5、忌食過硬、不易消化的食物
產婦產后腸胃功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良 。
6、忌食加工食物
產后應少吃加工過的食品 。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免 。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免 。