現在很多人會通過網絡購買蛋白粉，通過網絡非常簡便，甚至可以買到國外的蛋白粉，蛋白粉有袋裝的或者瓶裝的，蛋白粉在開封之后，一定要注意正確保存，比如蛋白粉不能被陽光直接照射，不能放在陰冷潮濕的地方保存等等，那么蛋白粉一般能夠保存多長時間呢？

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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身練肌肉只是為了強身健體、增肌增重、保持良好體形的健身人群就沒有必要吃蛋白粉，因為日常飲食已足夠給肌肉提供足夠的蛋白質 。況且射入過多的蛋白質人體也不能儲存，過多的蛋白質會隨著人體的汗液、尿液排出體外 。還有攝入過多的蛋白質會加重人體腎的負擔 。
【蛋白粉開封后能放多久？】 蛋白質粉開封后一定要注意保存 。在每次取用后，務必蓋緊塑料蓋 。要避光光照，光線會破壞蛋白質中的維生素等營養成分 。蛋白粉里部分營養成分的熱穩定性差，如維生素，長期高溫下儲存會影響蛋白粉的質量，所以要特別注意把蛋白粉置于陰涼處存放 。

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