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運動性疲勞是什么意思 運動性疲勞產生機理的幾種學說

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運動疲勞是由于人們在進行重體力勞動、大量運動或比賽時肌肉過度緊張 ， 身體能量消耗過多 ， 身體會產生疲勞. 。
【運動性疲勞是什么意思 運動性疲勞產生機理的幾種學說】1、運動能力與身體素質的變化導致運動性疲勞因素：
人體的運動能力和身體素質與身體各器官系統功能緊密聯系 ， 身體素質就是人體各功能器官在肌肉工作中的綜合反映 ， 各器官功能的下降 ， 必然影響運動能力與身體素質 。
2.減少體內能量儲備會降低身體各器官的功能 ， 導致運動疲勞:
當人體從事運動導致疲勞時 ， 往往伴隨著體內能量物質的大量消耗 。例如 ， 當極端運動2到3分鐘到非常疲勞時 ， 肌肉中的磷酸肌酸可以降到最低點；
3.精神意志因素和運動疲勞:
運動中人體各器官系統的活動都是在神經系統指揮下完成的神經系統功能的降低會使疲勞加深 ， 例如 ， 在一定強度和一定持續時間的體育活動過程中 ， 會出現胸悶、呼吸困難、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協調、情緒低迷,這種狀態稱“極點” 。