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45歲血壓多少最好

生活百科血壓

1、血壓為140-90/90-60mmhg最好 。
2、對于血壓的控制來說 ， 不管年齡如何 ， 如果血壓超過140/90mmhg ， 都屬于超出正常范圍了 。還有一種情況，低壓不超過90，但高壓超過140的情況，這屬于單純收縮期高血壓 ， 也應被確診為高血壓 。
【45歲血壓多少最好】3、如果單純舒張壓高，即低壓超過90，但收縮壓未超過140的情況，也應該注意 。
4、 長期焦慮、緊張、壓力大可能會引起單純舒張壓高；
5、不良的生活習慣，高鹽飲食，不控制肥胖等，可能引起單純舒張壓高；
6、血液粘稠可能引起單純舒張壓高；
7、失眠熬夜可能引起單純舒張壓高 。