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葉酸片一天中什么時候吃最好

生活百科葉酸

1、育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克（相當于1片葉酸片），并持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是用藥后短期內就能升高的 。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時再服用 。
【葉酸片一天中什么時候吃最好】2、葉酸，又稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形 。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高；也可以從藥物中獲取 。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發育甚至會引發早產 。所以葉酸片什么時候吃有講究，懷孕前應注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準備 。