【每天4個時間段瘦身最明顯分別都是什么呢】每天4個時間段瘦身最明顯，那么這4個時間段分別都是什么呢?
1.上午9-10點：這個時間段人體新陳代謝速度最快，這時運動可以很好的消耗脂肪;
2.下午三點半：可以吃點點心，為晚餐前運動做準備;
3.晚餐前做點運動：快走是最好的飯前運動;
4.睡前運動可以加速減肥：吃完晚餐后兩小時再運動30分鐘 。
(責任編輯：翟文龍)
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