三天蜂蜜減肥法有哪些內容 _生活百科

三天蜂蜜減肥法有哪些內容
三天蜂蜜減肥法，每天要在早餐前20分鐘左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立馬喝才能管用。這是一位網友進行三天蜂蜜減肥法的實踐日記，詳細記錄了如何在三天時間內用蜂蜜減肥法去減肥.關于這三天蜂蜜減肥法的日記，希望給每個用蜂蜜減肥法的網友帶來幫忙.三天蜂蜜減肥法，每天要在早餐前20分鐘左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立馬喝才能管用。這是一位網友進行三天蜂蜜減肥法的實踐日記，詳細記錄了如何在三天時間內用蜂蜜減肥法去減肥.關于這三天蜂蜜減肥法的日記，希望給每個用蜂蜜減肥法的網友帶來幫忙.三天蜂蜜減肥法
三天蜂蜜減肥法的第一天
今天是運動蜂蜜減肥法的第一天。同往常一樣，早上6：45起床，按摩腹部一百下，就有了想排便的感覺，這是因為昨天有正常進食的關系。
早上稱體重和昨天一樣44KG 。
喝了一點白水。因為我晚上不吃東西的原因，一般第二天早上起床都會很餓。三天蜂蜜減肥法
按照三天蜂蜜減肥法，我食用了2-3大匙的蜂蜜，第一口覺得甜甜的好好吃啊，第二口就覺得太甜了，甜到嗓子都有點刺刺的感覺，但還是堅持吞下去了(這比喝什么瘦身湯要美味的多了) 。
吃了沒多久，就覺得身體的疲乏感消失了也沒有肚子餓的感覺。然后泡了一杯玫瑰紅棗蜂蜜飲，很香甜。
現在是8：49AM，完全沒有饑餓難耐的感覺，只是有輕微的頭暈，是因為早上沒有吃東西有些低血糖的關系。其他身體狀況都很良好!!!繼續觀察ING!!!!```三天蜂蜜減肥法
早上十點過，頭暈的感覺比較強烈，補充了兩匙蜂蜜，期間有喝蜂蜜飲。。。只有輕微的乏力和頭暈，沒有一點饑餓感。
十一點的時候感到有些困，就躺了一會兒，起來之后，頭暈的感覺就消失了，一切都正常。
下午也是一樣，餓了就吃一湯匙蜂蜜，我不太喜歡蜂蜜泡水喝，還是直接吃比較實在，可以細細體會綿軟的蜂蜜在口中的感覺。到了晚上覺得有些累，很想睡覺，書上寫這是因為平日營養代謝不好或腸胃有問題的人常出現的問題，如果在減肥后有規則的復食，就會感到前所為有的舒服。晚上一點饑餓感都沒有，躺在床上一會兒就睡著了。。。。三天蜂蜜減肥法
總結：斷食的第一天，除了輕微的疲乏感，沒有絲毫饑餓不堪的感覺。
三天蜂蜜減肥法的第二天
凌晨五六點的時候起來上了兩次廁所，我本來就有起夜的習慣，但今天比平日多了一次。
同樣，早上按摩腹部一百下，其實并沒有指望會排便，因為頭天除了蜂蜜以外什么東西都沒有吃。。。但奇跡出現了，居然有了排便的感覺，而且比平時來的強烈。。。結果排出了比平時還要多的BB 。難道這就是傳說中的“宿便”?!!!三天蜂蜜減肥法
之后，覺得身體很輕盈，沒有負擔。接著就喝了一大杯加了兩湯匙蜂蜜的水，又直接吃了一湯匙蜂蜜。
稱體重的時候是，43KG，少了一公斤哦。。。
小腹感覺也平了許多。接下來的一天，也同樣喝玫瑰泡蜂蜜水。
因為是三天蜂蜜減肥法的第二天，身體已經習慣了，所以頭暈的疲乏的感覺基本消失了。而且，只要感覺到身體有一點不舒服，我就補充一兩湯匙的蜂蜜，不適感很快就消失了。三天蜂蜜減肥法
蜂蜜真是一種神奇的東西。(突然覺得蜜蜂好可愛啊)
吃了一天的蜂蜜還是會膩的，特別是吃了甜的之后嘴巴里面那種澀澀的感覺實在是讓人不舒服，所以六點過就把一天的蜂蜜都吃完了。(一天要吃150G哦) 。
晚上回到家，八點過做了接近一個小時的YOGA，主要是想伸展下肌肉。晚上的睡眠也是很好，可能比平時都還要好也說不一定。
總結：從來沒發現斷食會是如此輕松的一件事情，以前吃蘋果，吃了不到一天就暈頭轉向的了。三天蜂蜜減肥法
三天蜂蜜減肥法的第三天
同樣凌晨五六點的時候起夜兩次廁所，這也許是進行蜂蜜斷食唯一一點弊端了。
六點四十五分醒來，按摩腹部兩百下，有了便意，就立即跑廁所了，又便出了比平時大條的BB(哈哈!)，確定這就是傳說中的“宿便”了!真是舒服啊。。。
早上起來精神很好啊，一切不舒服的感覺都消失了，喝了一杯蜂蜜水，和一湯匙的蜂蜜，一直到現在都覺得輕松無比。稱體重----還是43KG 。。。已經很開心了，因為我的主要目的并不是減肥，而是排毒。。。共2頁: 上一頁12下一頁
【三天蜂蜜減肥法有哪些內容】(責任編輯：謝松松)