神秘的針灸減肥搭配針灸減肥食譜才有效 _生活百科

神秘的針灸減肥搭配針灸減肥食譜才有效
針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。神秘的針灸減肥搭配針灸減肥食譜才有效哦。
針灸減肥食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g 。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g 。
針灸減肥食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g 。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g 。
針灸減肥食譜三
早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml. 。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g 。
針灸減肥是近年來廣受歡迎的一種減肥方式，其實針灸減肥若搭配著針灸減肥食譜進行減肥，那效果會更加理想，今天就介紹一下針灸減肥期間的食譜，讓想要減肥的人能夠更安心健康的進行減肥。
【神秘的針灸減肥搭配針灸減肥食譜才有效】(責任編輯：李炬)