推薦7大自制減肥茶配方健康燃脂甩走脂肪 _生活百科

減肥茶雖然效果很好，但是如果是外面賣的話，一般都是有副作用的，不是停用反彈就是吃多了就沒效果了，減肥達人推薦自制特效減肥茶配方，DIY更健康容易燃燒脂肪。
山楂消脂減肥茶
材料：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
做法：將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶減肥茶。
每日一劑，連服三個月。
菊花綠茶減肥茶
材料：杭菊花10克、綠茶3克。
做法：開水沖泡。
菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期減肥茶用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
山楂荷葉減肥茶
材料：山楂30克、荷葉12克。
做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。
山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
枸杞菊花減肥茶
材料：枸杞15克、菊花10克
做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化；而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
決明子減肥茶
材料：決明的成熟種子。
做法：熱水泡開。
性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。
丹參減肥茶
材料：丹參的干燥根及根莖。
做法：熱水泡開。
性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。
菊花減肥茶
材料：菊花。
做法：熱水泡開。
【推薦7大自制減肥茶配方健康燃脂甩走脂肪】性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。

推薦7大自制減肥茶配方 健康燃脂甩走脂肪

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