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拔火罐減肥法 三餐吃足瘦更快

生活百科

拔火罐減肥已成為時下最流行的減肥方式，很多不想通過運動或適當節食的減肥者都會通過這種方法來達到減肥的效果，但在這段期間飲食也很重要，下面就為大家分享拔火罐減肥期間食譜！
拔火罐減肥原理：
拔火罐古稱“角法”，是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的 。
拔火罐減肥瘦身是一個很不錯的減肥方法，這樣的方法副作用很小，并且很有效果的，那么在減肥瘦身的時候，再配合上很好的有營養的減肥食譜，就會讓你更快的達到瘦身效果 。
早餐：
無糖豆漿、燕麥片、雞蛋
如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦 。
午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行 。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧 。其實，魚是不錯的選擇 。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子 。
晚餐：
黃瓜、西紅柿
黃瓜和西紅柿可以生吃，也可以涼拌，但是要注意別放糖涼拌 。放少許鹽和醋就行了 。
拔火罐減肥TIPS：
【拔火罐減肥法 三餐吃足瘦更快】拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物，喝酸奶也是最好的選擇 。