擁有“翹臀”的身材很讓人羨慕？當心是骨盆前傾，4個方法來區分 _健康小知識

現如今有大大小小的社交平臺，不管是微信朋友圈還是微博，還是其他的平臺，都是人們展示的地方。很多身材比較好的人，經常往平臺上放一些自己好身材的照片。不過在觀察大量照片后得知，有的時候翹臀根本不是真的翹臀，而是骨盆前傾，這是一種病態的現象，區分骨盆前傾和翹臀，可以注意以下4個要點。

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如何區分骨盆前傾和翹臀？
1、先要了解骨盆前傾
【擁有“翹臀”的身材很讓人羨慕？當心是骨盆前傾，4個方法來區分】骨盆前傾指的是骨盆位移偏移的一種病態現象，有的患者骨盆前傾角度不大，很難引起別人的注意，有一些患者骨盆前傾比較嚴重，從外表上就能夠明顯的看出。骨盆前傾雖然看似不是特別嚴重，但是它會影響患者的身材比例，還會讓骨盆變形時間長了甚至會導致內臟下垂，感覺腰酸背痛等等。只有了解骨盆前傾是一種什么樣的問題，才能區分骨盆前傾和翹臀，這是前提條件。
2、通過體態來判斷
真正有翹臀的人的體態和骨盆前傾，人的體態是不一樣的，仔細觀察就能夠看出來。真正有翹臀的人在自然站立的時候臀部是比較翹的，腹部是比較平的，不會有一種硬凹的感覺。而骨盆前傾人的體態看起來就比較難受，腹部有非常明顯的前凸，臀部會有后翹的情況。尤其是一些比較瘦的人，腹部突出得比較明顯，更容易看出。

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3、通過腿部的粗細來判斷
想要區別翹臀，還有骨盆前傾，可以看一下腿部的粗細，雖然并不一定有用，但是可以在這方面看出一點門道。骨盆前傾的人為了維持平衡，膝關節會過度前伸，大腿前面的肌肉就比較發達。不過有些經常健身的人在鍛煉臀部肌肉的同時也在鍛煉大腿的肌肉，也會出現大腿比較粗的情況。這一點要具體問題具體分析，最好結合其他的判斷方法一同判斷。
4、可以通過靠墻站立來判斷
想要知道自己是翹臀還是骨盆前傾，可以通過靠墻站立來判斷。在站立的時候，背部、臀部要緊貼墻壁，保持自然放松的體態。正常情況下，當背部緊貼墻壁的時候，腰部和墻壁會有一個縫隙。骨盆前傾的人這個縫隙會比較大，甚至比手大的物品都能夠通過。

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骨盆前傾雖然和翹臀看起來差不多，但是實際上是有區別的。翹臀是好身材的體現，骨盆前傾是一種病理現象。希望大家都能夠了解二者的判斷方法，在得了骨盆前傾以后，要及時地治療，盡快地糾正過來。