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3337減肥法 2周吃出完美身材

生活百科

什么是3337減肥法?有什么主頁事項?3337減肥法就是將食物嚴格按照3:3:3:7的比例來分配，限額限量安排每天的食物，兩周內達到非常明顯瘦身效果 。3337減肥法一共有兩個周期，每個周期又分成3 天、3天、3天、7天四個階段，在這兩個周期內，都對飲食進行了嚴格的控制，于是號稱一個階段就能減掉15斤以上 。網友抱怨道：這是史上最殘忍的減肥方法，甚至比素有盛名的21天減肥法和黃瓜雞蛋減肥法還有痛苦，能堅持下來的人沒有幾個 。
3337減肥法食物搭配
第一個周期
3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水 。
3天：每天3個蘋果，不要喝水 。
3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水 。
7天：每天早上一個雞蛋，中午喝一杯濃濃的綠茶或者咖啡，晚上吃一根黃瓜 。
第二個周期
3天：每天3杯咖啡，可以喝水 。
3天：每天3個蘋果，不要喝水 。
3天：每天3被咖啡，可以喝水 。
7天：青菜湯 。在早上和中午的時候喝，如果早上沒有時間煮可以改為喝綠茶或者咖啡 。
3337的簡單原理
黑咖啡：黑咖啡的功效是很強大的，它再幫你脫水的同時還會降低你的食欲，讓人有飽腹感，對于想要通過節食減肥的你來說，是再好不過了，而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那種就可以，但是千萬記住，不能加伴侶哦!
蘋果：蘋果就不用多說啦，想必有過減肥經歷的朋友們一定也很了解蘋果減肥法啦 。既補充維生素有促進排便，而且含糖量較低，不想瘦都不行啊!
蔬菜湯更是綠色健康之選啊!
總之，這些都是相當低熱量的食物，是減肥佳品哦!
3337為什么能減肥
首先說一下黑咖啡，黑咖啡是可以消除水腫的，而且可以提神，減少食欲的作用也是有的呢 。蘋果呢，可以補充營養，補充需要的維生素，還可以治療便秘哦，還有補補充VC等一系列作用 。黃瓜雞蛋蔬菜湯，都是低熱量的食物，對身體也是很健康的!所以，這樣完美的組合，你能不瘦么?
注意事項
【3337減肥法 2周吃出完美身材】這個狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無糖) 。喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆漿來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的 。
咖啡有排水和遺志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那里會有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的欲望 。
以節食手段來減肥的時候，由于吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥 。但其實維生素本身并沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效 。
暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來 。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量 。
3337減肥法“殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批斗的親們請繞行” 。也就是說，介紹這種方法的網友都認定3337減肥法是不健康的了，對身體健康有不小的影響 。