左旋肉堿膠囊有用嗎 _生活百科

左旋肉堿膠囊有用嗎?左旋肉堿膠囊是一種廣泛分布于肝臟器官中的氨基酸，尤其以心肌及骨骼肌中含量最高，大部分機體所需的肉堿成份來源于飲食中的肉類和乳制品。另外機體自身可以以賴氨酸及甲硫氨酸為原料合成一部分，身體中維生素C、B6及煙酸等物質合成需要左旋肉堿的參與。
左旋肉堿可燃燒體內多余的脂肪作為能量。它可以減輕體重，減少體內脂肪的含量，具有減肥作用，如果體內缺乏左旋肉堿，就會造成脂肪酸代謝紊亂，導致兩種后果。(1)造成肌肉供應能量不足，產生肌體疲勞以及相關的心臟疾病;(2)造成脂類物質在肌纖維和肝臟中積累，產生肥胖，脂肪肝等疾病。運動不足的肥胖型人，經常補充左旋肉堿，加以保持鍛煉，就能夠消耗體內積累的脂肪酸，起到減肥的作用。
左旋肉堿膠囊有用嗎?
【左旋肉堿膠囊有用嗎】左旋肉堿成份不含于水果、蔬菜或其他植物中，所以嚴格的素食者的體內絕對缺乏。左旋肉堿存在于肌細胞中的線粒體中，它對由脂肪酸氧化成ATP能量的過程起著根本作用。左旋肉堿可以促進酮素的生成，這能起到節省葡萄糖，糖元及蛋白質的作用，從而避免肌肉降解。左旋肉堿的分泌量隨運動強度而變。在高強度訓練時，它能保證機體免受高氨血癥的不利影響。雖然單獨使用左旋肉堿的時候，可能無助于脂肪的減少，但它可以影響機體的脂肪代謝，使其消耗脂肪的速度與比例大于肌肉的流失速度，并使節食階段的耐受力提高。