【月經期間喝什么顏色的紅糖好】 月經是每個女生每個月都會有一次的生理現象，也是女性生殖系統正常的代謝活動 。而在月經期，女性的抵抗力是比較差的，對于一些體寒或者體質差的女性來講，痛經、腰疼都是比較常見的現象 。而紅糖是很多女性在月經期用來保健的食物 。那么，月經期喝紅糖到底好不好呢？
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三、經期飲食注意事項
在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽 。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經 。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物 。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩 。
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