牛奶和木耳能同時吃嗎

牛奶和木耳能一起吃,植物蛋白和動物蛋白互相補充 , 黑木耳和牛奶沒有什么禁忌 , 可以一起食用的 。
【牛奶和木耳能同時吃嗎】牛奶是最古老的天然飲料之一,是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁 , 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等,被譽為“白色血液” 。在不同國家 , 牛乳分有不同的等級,但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類 。