在產后的5到7可以吃魚湯 。產后的頭1到2天，由于勞累，產婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，如牛奶、豆漿、藕粉、面片，大米或小米等谷類煮成的粥，掛面或餛飩等，以后隨著消化能力的恢復，可進普通飲食；
【鯽魚湯在產后多久可以開始喝】鯽魚湯富含豐富的蛋白質，促進傷口愈合和泌乳，產后應的食物應該富有營養足夠的熱量和水分，如果需要哺乳的話，應多食蛋白質，熱量豐富的食物；
產后一個月內的飲食主要是高蛋白富有營養，需要忌生冷、辛辣辣刺激性食物 ， 可以多吃一些新鮮蔬菜防止便秘，適當吃一些水果，補充維

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