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1、蘋果不宜與海鮮同吃 。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣磷鐵等電解質，可以補充人體所需的多種營養 ， 吃起來也是美味爽口 。
2、蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個蘋果 ， 有養顏瘦身的效果 。而且蘋果還有通便的作用 ， 對于一些經常便秘的人 ， 睡覺之前吃一個帶皮的蘋果，第二天大便可能更加通暢 。
【蘋果的功效與作用禁忌 牛奶蒸蘋果的功效與作用禁忌】3、不要吃蘋果核 ， 蘋果核可含有少量的有害物質，吃了對人體有害 。

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