【5歲寶寶每天的維c需求量是70毫克,父母可以適當給寶寶補充維 5歲兒童維生素c多少合適】
5歲嬰兒每天需要70毫克的維生素C 。父母可以適當地給嬰兒補充維生素C片 。研究表明，過量攝入維生素C會對身體產生不良影響，如加重動脈硬化，因此不能過量攝入維生素C片C，父母也可以通過水果和蔬菜幫助嬰兒補充身體所需的維生素C 。
維生素C是人體最常見的需求之一，這種營養影響兒童牙齒和骨骼的形成 。一般來說，當嬰兒的身體缺乏維生素C時，它會使牙齒和骨骼非常脆弱，容易損傷和折斷嬰兒 。父母通常想給孩子補充維生素c，給孩子多吃含維生素C的食物，比如西紅柿、南瓜、獼猴桃、胡蘿卜 。

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