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【怎么補充維生素B2】補充維生素B2可食用動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃以及奶類，各種新鮮蔬菜，黃豆、蠶豆等各種豆類，糙米、糙面、菌類食物 ， 蘑菇木耳之類也是重要的來源 ， 日常可多攝入肉、蛋、奶、蔬果等食物 ， 平時的飲食不要過于精致，長期吃精米會減少維生素B2的攝入 。
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