對于女性們來說，補氣補血是很重要的，氣血不足不僅會影響身體的健康，而且皮膚也會變得粗糙，尤其是生理期也會不規律，但是用什么來補呢，當然食療是最好的方法 。據了解，在中醫上，用桂枝芍藥知母湯丹參當歸薏米熬粥后就可以達到補氣的效果，而且對于調理女性月經也不錯 。

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖

【桂枝芍藥知母湯丹參當歸薏米】 做法：將所有材料洗凈放進煲內，水滾轉慢火煲至薏米腍身,加鹽即可
做法三：
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗干凈 。
2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成 。
食法：每日1次，每次吃粥100克 。正餐食用 。
功效：補元氣，止泄瀉 。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳 。
做法四：
用薏米30克，白糖適量作原料 。能健脾除濕，減肥消腫 。
芡實、薏苡仁各30克，小米100克 。加水適量，煮粥代早餐食用 。連用7～10天 。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶 。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效 。

• 芍藥花骨朵幾天開花
• 父愛如山下一句,父愛如山，母愛如海，養兒知父，養女知母，怎么解釋，為什么？
• 芍藥花為什么叫將離
• 芍藥花七點花開的樣子是什么
• 水養芍藥如何盡快開花
• 鮮花芍藥怎么打理
• 芍藥花的花語和寓意你知道嗎
• 芍藥鮮切花深水養還是淺水養
• 春天栽的芍藥幾年開花
• 芍藥種植方法和時間是農歷還是陽歷