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楊紫瓊秘密減肥武器 5元減肥苗條粥

生活百科

楊紫瓊 5元減肥苗條粥
材料：紅豆 100 克，綠豆 100 克，山楂 30 克，大棗 10 枚
   ( 溫馨提示 具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看 100 克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 )
做法：將所有材料共放在鍋中，加 1000 毫升冷水，煎到豆爛即可 。
   ( 溫馨提示 紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的 )
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下 。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。
注意：要趁熱時吃，效果才最好 。另外一份吃之前熱下就可以了 。
【楊紫瓊秘密減肥武器 5元減肥苗條粥】原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點 。山楂健脾開胃，消食減脂 。紅棗調和胃氣補血潤燥 。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮 。