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李冰冰vs韓火火 瘦身方法大比拼

生活百科

明星減肥瘦身方法李冰冰：“要瘦 ， 更要狀態好!”
“誰不知道演員要苗條 ， 上鏡才好看 ， 但是當你試過一段時間后 ， 你會發現 ， 如果太過致力于極致的瘦身 ， 你的狀態會萎靡不振 ， 這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發的狀態 。同時 ， 你也無法支持繁重的日以繼夜的工作 ?！?br /> 李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細 ， “我以前練功練得很兇的 ， 一沒事就去練形體 ， 每天隨隨便便也可以練個兩三小時 ?！?br /> 當然自從今季成為阿迪達斯女子訓練系列形象代言人后 ， 李冰冰發現 ， 并不應該一味訓練 ， 而應該在規定的時間內 ， 做最有效的運動 。
“我會盡量每天固定時間鍛煉 ， 早上五六點的時候運動1小時 。早前我在美國紐約 ， 因為時差問題 ， 改到了下午3點 。
運動前可以吃飽一點 ， 這樣才有能量做運動 ， 運動后就不建議吃了 ， 最多補充點水果 。這樣慢慢把脂肪變成肌肉 ， 自然就會身材緊湊 ， 而且精神狀態很好 。
如果面對鏡頭 ， 大家都想顯得更瘦 ， 李冰冰的Tips是：“上半身的纖細更容易達到 ， 也容易出效果 。對于東方女性 ， 這是瘦得更高‘性價比’的部位 。”
明星減肥瘦身方法韓火火：110斤的“LV男魔頭”
因為“我太瘦 ， 男裝最小碼也沒有合適我的尺碼”的理由而穿女裝 ， 在時裝周街拍中一舉成為時尚名人的韓火火 ， 被很多人譽為“穿LV的男魔頭” 。
對于他的時裝品位眾人口味不一 ， 但是有一點大家都是一致的 ， 他很瘦 ， 所以穿起那些衣服 ， 比胖子要好一些 。
“為了減肥我曾經有過半年的不吃飯經歷 ， 成功將130斤的體重減到了110斤 。真的是一天只吃一點水果、酸奶之類的極端方法 。
不過 ， 很多人所謂晚上8點之后不吃東西 ， 在我這里可不需要遵守 。反正我一天也就吃這一頓 ， 而且常常到天亮才睡 ， 所以我會覺得 ， 你說到追求瘦身的問題 ， 是每個人可以根據自己的情況選擇想要的生活的問題 。”
在一次面對面的專訪中 ， 韓火火非常消瘦的臉 ， 用不著動用PS就可以達到“錐子臉”的效果 。“我想每個人都有愛美的權利 ， 每個人對自己負責 ， 不要妨礙別人就行了 。瘦或胖 ， 都有自己選擇生活方式的權利 。”他說 ， “不過 ， 那只是我自己的選擇 ， 我并不希望成為大眾榜樣 ， 尤其害怕誤導了別人 ， 盲目Copy我 ?！?br /> 【李冰冰vs韓火火 瘦身方法大比拼】經過李冰冰和韓火火兩個明星減肥瘦身方法的大PK ， 韓火火也是提倡大家不要選擇他的減肥方法 ， 一定要根據自己的身體體質選擇適合自己的減肥方法!