有人在被中醫診治后被評判為痰濕型體質，很多人不了解痰濕性體質，簡單來說，大便的次數不容易成形面色蠟黃并且油脂多，體型較胖、手腳冰涼等情況有可能就是痰濕型體質，這種體質的人非常的適合服用薏米，除濕去水腫 。本文介紹了薏米除濕的做法及痰濕型體質的具體表現，一起來看看吧 。
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1.赤豆鯉魚湯
材料：活鯉魚1尾(約800g)，赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、蔥段、胡椒、食鹽少許 。
做法：將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成 。
功效：這種食物能夠健脾祛濕化痰，用于痰濕體質中有疲乏、食欲不振、胸悶等人群 。
2.珍珠薏米丸
材料：瘦豬肉200克，薏米150克，生姜30克，精鹽、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各適量 。
做法：將豬肉洗凈，剁成肉餡，做成直徑2厘米大小的肉丸備用;生姜切成細末備用 。將薏米洗凈，備用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸鍋內蒸10~15分鐘，然后取出肉丸，放調味品勾芡即可食用 。
功效：健脾化濕和胃，降脂輕身 。
3.黃芪山藥薏苡仁粥
材料：黃芪，山藥，麥冬，薏苡仁，竹茹各20克，糖適量，粳米50克 。
做法：首先把山藥切成小片，與黃芪、白術、麥冬一起泡透徹后，加入所有的材料，然后加水大火煮沸后，再用小火熬成粥 。
【痰濕型體質吃薏米好么】 功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神 。
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