你會在一段時間內恐驚 ， 而不會一直恐驚 。親密關系的恐驚 ， 更多的來源于原生家庭與成長環境 ， 而并非完全由上段戀愛決定 。
很多人開始習慣于孤獨 ， 他們會說自己喜歡一個人的生活 。一個人看電影 ， 一個人吃火鍋 ， 也變得正常起來 。有些人不知道如何表達自己的愛 ， 也不懂得如何接受對方的愛 ， 有時閨蜜的一個擁抱會令她覺得別扭；聚會時的熱情會讓他手足無措；就連伴侶主動的親吻也會回避 ， 親密仿佛出現了無法逾越的阻隔 。自己也迷惑也苦笑 ， 對自己解釋“我失去了愛的能力 。”實際上 ， 種種這些現象都可以定義為親密關系恐驚（Fear of intimacy） 。
一；我們為什么需要親密關系？
親密關系這個詞來源于拉丁語“intimus” ， 意思是“與他人分享自己最內在的內容 ?！卑凑?br /> 這個定義 ，  親密關系實際上指的是與他人分享真實自我的能力 ， 包括：
分享知識- 我們時常會有一些靈感和想法 ， 伴侶是最好的傾訴對象；
分享體驗- 所有的日?；顒游覀兛傁胗辛硪粋€人的陪伴 ， 一起體驗同一件事；
分享情感- 我們需要一個分享快樂與憂愁 ， 分享內心感受彼此 ， 這是親密關系的核心部分；
分享性愛- 分享人的原始欲望 ， 是親密關系中最感性的部分 。
親密關系不僅僅是一些浪漫的行為 ， 在親密關系里 ， 我們會主動地把自己的所有曝露給對方 ， 同時也渴望對方的接納 。而戀人在分享的過程中 ， 體驗親密聯系的快樂、幸福和安全感 。廣泛的心理學研究證明 ， 雖然人們可以主動排斥親密的生活 ， 但這樣的生活會影響自己的心理成長 。親密感缺失或是柏拉圖式愛情更有可能引起焦急癥 ， 甚至有一些研究將缺乏親密感與較短的壽命聯系起來 ， 缺乏親密關系的人比正常人死亡率高出2-3倍（Berkman&Glass, 2000） 。
二；親密關系的恐驚是什么？
在西方文化中 ， 大約17％的成年人表示自己不關心親密關系 。在壓力下的都市生活中 ， 淡化親密關系好像變成了社會常態 。在日常生活中 ， 作為一個情感的主動者 ， 你試圖接近你所愛的人時 ， 你無法理解他的回避、他的拒絕 。假如你是一個回避者 ， 你可能會為他人的感情表達感到困惑 ， “這些人對我有什么要求？”親密關系恐驚的人不是說不關心和另一個人建立聯系 。他們只是不惜一切代價避免自己受傷害 ， 所以常常深陷矛盾 ， 一邊害怕失去他們最喜歡的人 ， 同時擔心被親密關系控制 ， 失去自己自由的身份 。他們最常描述自己兩個問題是“我很害怕和人確立戀愛關系”以及“我朋友很多 ， 卻沒有能和他說內心話的人” 。親密恐驚者看似習慣獨來獨往 ， 喜歡自己一個人在房間 ， 在孤獨中自由安閑 ， 實際上是對親密關系的無能為力 。
親密恐驚者表面上看起來清心寡欲 ， 不需要愛 ， 實則是內心世界復雜糾結：
l 自己總感覺自己不值得被愛；
l 故意用冷靜或冷漠的行為創造情感距離 ， 害怕別人越了解自己 ， 就對自己越失望；
l 避免親密的關系 ， 因為你覺得你最終會被拒絕 ?？释约韩@得親密伴侶 ， 但最終卻得不到一個交心的朋友；

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